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jun 12 2012

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Você sabia que protetor solar é para usar o ano inteiro? Saiba mais sobre protetores solares no Japão!

No Japão, aproveitamos o verão para ir à praia, à beira dos rios, à piscina, mas não devemos esquecer de nos proteger os raios solares tão maléficos à nossa saúde, pele e bem estar, principalmente entre os meses de junho até agosto.  A exposição excessiva aos raios solares em qualquer época do ano, provoca envelhecimento da pele e o aparecimento de manchas e rugas, além dos riscos de câncer de pele. A forma mais eficiente para prevenir estes males é usar um bom protetor solar adequado ao seu tipo de pele. O texto é longo, mas sua pele merece carinho e proteção!!

A importância do uso do filtro solar

A Terra é envolvida por uma camada de ozônio, que protege os animais, plantas e seres humanos dos raios ultravioletas (UV) emitidos pelo sol. Mas, por causa de substâncias fabricadas pelo homem, a camada de ozônio está diminuindo.

Pesquisas mostram que o raio ultravioleta incide na Terra durante o ano todo, por isso o uso do protetor solar é um hábito que deve se manter em todas as estações, independente se verão ou inverno.  Devido a maior incidência de raios UV, as pessoas estão mais expostas a riscos de desenvolver lesões e câncer de pele, além do envelhecimento  precoce da pele, aumento da aspereza, das rugas, da flacidez e da pigmentação, diminuição da elasticidade.

Cancer de pele: É o mais comum entre os tumores malignos e se manisfesta de duas formas: carcinomas é a forma mais comum, malignidade baixa provocada por exposições diretas aos raios UVB, atingindo principalmente pessoas de pele, cabelo e olhos claros.Tem crescimento lento, e aparece em forma de nódulos e feridas que não se cicatrizam. O melanoma é a forma de cancer mais grave, mas se submetida a tratamento e curável.

Cataratas: A exposição demasiada aos raios UV podem causar cataratas nos olhos, doença que atinge o cristalino, estrutura intra-ocular transparente como se fosse uma lente responsável pela refração da luz.
O portador de catarata enxerga embaçado ou perde a visão de contraste ou seja, passa a enxegar mal quando se tem pouca claridade.
Tanto o cancer de pele como a catarata tem maior incidência em pessoas de idade, mas isso não significa que os mais jovens estão livres da ação nociva dos raios solares.

Para a prevenção de doenças são necessários alguns cuidados básicos.


Evite exposição ao sol no horário das 10 às 16 horas, quando ele é mais intenso. Evite exposição excessiva, tanto de radiação UV natural quanto artificial. É importante saber que os perigos da exposição aos raios UV não são os mesmos para todo mundo. Fatores como idade, saúde, tipo de pele e até remédios que ingerimos como antibióticos, determinam como cada um será afetado.

Utilize proteção adequada: chapéus, guarda-sóis, óculos escuros e principalmente filtro solar. Use óculos escuros que protejam 100% contra os raios UV e lembre-se: lentes escuras não são sinal de proteção.

Hidrate a pele após ter tomado sol, para restaurar a umidade perdida, evitando assim o seu ressecamento.

Use protetor solar. Não esqueça de aplicar o filtro solar nas mãos, que ficam bastante expostas e freqüentemente são esquecidas. Os protetores solares podem vir em forma de creme ou gel. O gel penetra melhor na pele e é menos oleoso. O creme hidrata mais e deixa a pele mais macia. Na dúvida, use creme no inverno, já que a pele fica mais ressecada, e o gel no verão, quando transpiramos mais.

Vá ao dermatologista quando uma pinta em seu corpo aumentar de tamanho ou de cor. Examine sua pele cuidadosamente uma vez por mês e procure um médico sempre que notar uma pinta estranha, manchas, machucados e, em alguns casos, dor.

——————————— O que é filtro solar , tipos, quando e como  usar ———————–

 

Filtros solares são substâncias que aplicadas sobre a pele protegem a mesma contra a ação dos raiosultravioleta (UV) do sol. Os filtros solares podem ser químicos (absorvem os raios UV) ou físicos (refletem os raios UV). É comum a associação de filtros químicos e físicos para se obter um filtro solar de Fator de Proteção Solar (FPS) mais alto.Todo filtro s

O FPS (fator de proteção solar, no Japão utiliza-se a sigla SPF) mede a proteção contra os raios UVB. A pele quando exposta ao sol sem proteção leva um determinado tempo para ficar vermelha. Quando se usa um filtro solar com FPS 15, por exemplo, a mesma pele leva 15 vezes mais tempo para ficar vermelha.

Tipos de protetores solares

Bronzeadores: são formulados paraproteger a pele das queimaduras,sem, no entanto, impedir obronzeamento.
Filtros Solares: são produtos maiscompletos que neutralizam ebloqueiam as radiações UVA e UVB.Devem ser usados diariamente,durante o ano todo para prevençãodo câncer e do envelhecimento dapele. Use sempre produtos com FPSmaior que 15.
Bloqueadores Solares: estesprodutos podem filtrar quase 99% daradiação solar. Possuem altasconcentrações de filtros solares e sedestinam às crianças e pessoas depele clara.
Bronzeadores artificiais: sãoformulados com um composto capazde escurecer a pele sem interferênciado sol. Conferem uma cor uniformede tonalidade semelhante aobronzeamento pelo Sol

Quando utilizar o filtro solar

O filtro solar deve ser usado duas vezes ao dia, todos os dias, mesmo na cidade. Independente do estado climático (dias ensolarados, chuvosos ou nublados), o uso do protetor solar deve ser o mesmo, pois as nuvens não são capazes de reter os raios ultravioleta, diminuindo a exposição solar somente em10%, por isso é necessário a fotoproteção.

Mesmo utilizando um guarda-sol na praia, é necessário utilizar o filtro, pois a luz reflete na areia e também na água da piscina e nos pisos claros atingindo quem está sob o guarda sol. A neve reflete seus raios assim como a água e a areia da praia. Todos, em qualquer lugar ou época do ano, devem se proteger.

Os banhistas devem tomar cuidado com os efeitos da radiação, que chegam a atravessar a derme e penetrar na epiderme causando queimaduras. Entre os efeitos externos estão: pele avermelhada, bolhas de água, danificação das cuticulas e cabelos, catarata e cancer de pele.

Já se foi o tempo em que pele bronzeada era sinônimo de beleza e saúde. Sabe-se hoje que os raios ultravioletas (UV) podem prejudicar muito a pele, em casos extremos provocar cancer pela exposição cumulativa ao longo do tempo às radiações ultravioletas (UV).  A melonoma esta entre os tipos de cancer mais grave de pele.

Quem tem a pele morena também necessita de protetor solar, pois também existe câncer de pele e fotoenvelhecimento em peles morenas.

Como utilizar o protetor solar

A pele quando exposta ao sol demora um certo tempo para ficar avermelhada, o número indicado no FPS representa o número de vezes que a pele permanecerá protegida comparada a pele sem o uso de filtro solar.

Por exemplo, um produto com FPS 30 protegerá a pele por um tempo 30 vezes superior a pele desprotegida. Porém, para que esse efeito seja atingido, é necessário que a quantidade aplicada do produto seja de no mínimo 2mg por centímetro quadrado de pele, do contrário, especialistas apontam que a proteção não chega nem a metade da indicada pela FPS.

Filtro solar sai com água e suor e isso diminui mais ainda o tempo de proteção. O protetor solar deve ser passado de forma uniforme pelo corpo pelo menos meia hora antes de se expor ao sol. Ao sair da água é necessário uma nova aplicação, pois o contato com a água diminui a sua ação protetora. E indicado que o protetor seja aplicada a cada duas horas, mesmo que não entre na água.

Geralmente não é possível passar o protetor de forma eficaz sobre as próprias costas em razão da dificuldade de alcançar algumas regiões. Nesses casos e também em pessoas com reduzida mobilidade articular o auxílio de uma pessoa próxima pode solucionar o problema.

Um fator importante é remover bem a maquiagem antes de aplicar o protetor solar, utilize fatores mais elevados para passar no rosto e  lábios Cabelos também merecem uma camada reforçada de filtro solar.

Cuidados especiais para cuidar da pele

Cuidados com os bebês

Não deixe o sol bater direto na pele delicada da criança por longos períodos, especialmente se ela ainda for muito novinha.    Os pediatras costumam recomendar o uso de filtros solares a partir dos 6 meses. Use o tipo recomendado pelo médico, pois há grandes variações na composição química desses produtos. Chapéus não podem ser apertados, e precisam ter as abas largas. Chapéus ou bonés com elástico podem atrapalhar a circulação do sangue.

O filtro solar para os pequenos é um item indispensável e precisa ser reaplicado regularmente. No caso das crianças isso pode acontecer de 40 em 40 minutos ou toda vez que ela tiver contato com água. Não vale esquecer que o fator precisa ser no mínimo 15 e que existem protetores especiais para eles.

Cuidados com as crianças:

As crianças merecem atenção redobrada neste periodo além dos riscos que a água oferece, a saúde da pele não pode ser descuidada.
Exposição excessiva dos 10 aos 20 anos de vida, aumenta o risco de desenvolvimento de cancer de pele. Durante esta fase a pele é mais vulnerável aos efeitos “fotocarcinogênicos”.

Evite a exposição ao sol entre o periodo após as 10 horas da manhã até as quatro horas da tarde. Previna-se utilizando protetor solar, chapéu e roupas leves.
As crianças devem sempre estar hidratadas, devendo ingerir líquidos como água e chás.

Hidratação da pele:

Depois do banho de sol a pele fica desidratada e perde a umidade natural. Por isso é preciso passar com frequencia um creme hidratante, para proteger a pele, principalmente quando começa a descascar.

A hidratação também ajuda a manter um bronzeado bonito e prolongado.

Alimentação:

A alimentação merece um cuidado muito especial. Prefira consumir alimentos leves e ricos em vitaminas, escolhendo pratos com vegetais, legumes e frutas. O excesso de consumo da carne vermelha deve ser evitado.
Entre as carnes deste tipo prefira a suina que e rica em vitaminas C, E e B2.
O cultivo de hábitos saudáveis, cuidados com o corpo e com a pele garantirão uma qualidade de vida e um aproveitamento melhor do verão.

 ————————— Como comprar protetores solares no Japão ——————————-

No Japão, os protetores solares vem com as siglas SPF e PA.
SPF e similar a sigla no Brasil, FPS que significa “Fator de Proteção Solar”, a função do produto é proteger contra a radiação UVB. E o valor numérico indica a duração do efeito, começando por 30 minutos.

Por exemplo:
SPF1 – 30 min x 1 – tempo de duração 30 minutos
SPF10 – 30 min x 10 – tempo de duração de 5 horas.
SPF50 – 30 min X 50 – tempo de duração de 25 horas.

O PA vem com a variante de sinais + / ++ / +++ que corresponde ao grau de proteção contra UV, raios ultravioletas.

PA+ : Efeito Preventivo
PA++: Maior Proteção
PA+++: Proteção Intensa

Escolha do protetor

Escolha o protetor ideal para o seu tipo de pele e atividade a ser realizada.
SPF10 – 20 PA+:  oferece fator de proteção para o cotidiano, como ir trabalhar, ou sair para compras.
SPF20 – 30 PA++: são indicadas para atividades ao ar livre como esportes e passeios longos.

Cor da pele
Muito Clara/ Clara – SPF50 PA+++
Clara Media/ Media – SPF40 PA+++
Media/ Morena/ Negra – SPF30 PA+++

Alguns produtos que poderão ser encontrados nas lojas e drogarias.

 

Protetor solar para crianças e bebês

Protetor solar para cabelos

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Fonte: “Cuidados com o verao e informacoes sobre protetores solar”-

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Recomendamos:

http://www.maximasaude.com.br/site/

http://www.oncoguia.com.br/site/index.php

http://shoppingnippon.portalnippon.com/beleza-saude/pele

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